طريقة عمل تارت الأناناس لايت … استمتعى بالتارت بأقل سعرات حرارية

المقادير:

2 ونصف كوب دقيق أبيض منخول
ربع كوب شورتينج (مارجرين نباتى )

ربع كوب فريش كريم قليلة الدسم

2بيضة

رشة ملح

1 كوب سكر أبيض

3 ملاعق من الماء المثلج

أخلطى كل ما سبق جيد

للحشو:

كمية من الكسترد

شرائح الأناناس المعلب

نصف كوب من عصير الكمبوت الأناناس أو توت أو فراولة  حسب الرغبة  2 -3 ملاعق من ماء بارد مثلج

للحشو :
كمية من الكسترد
شرائح أناناس
1/2 ك من
عصير الكمبوت الاناناس
توت او فراولة

About childbehaviorblog

coordinator of child welfare Caritas Egypt

Posted on يوليو 4, 2012, in التغذية السليمة, الرئيسية and tagged , , , . Bookmark the permalink. 2 تعليقان.

  1. شكرا على التارت أنا أشتريت المواد و راح أنفذها

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: